Nu springer våra ungdomar i skogen tillsammans med orienterarna!
Idag tränade klubbens ungdomslöpare 11-14 år tillsammans med orienteringen (IFK Lidingö SOK) så vi kom upp i hela 21 aktiva och 4 ledare. Bra med samarbete, roligare med en större träningsgrupp och kul att träffa andra ledare. Riktigt skönt löparväder! Torrt i skogen och för träning utmärkta naturligt kortklippta ängar. Dagens pass inleddes med 1,5-2 km lugn uppvärmningslöpning, följt av ett stort utbud av övningar för rörlighet/spänst/löpteknik, därefter kort löpning till finaste soligaste gräsplätten för hopp/balans/knästabilitet. Tre banor i skogen blev det på mellan 250 och 450 m som avslutades med den tuffaste, upp till Säckatorp och nerför Grönstabacken. Sist men inte minst en härlig stafettlöpning på andra sidan Grönstavägen. Ja det var hög aktivitet på Grönstafälten med ett stort fotbollsgäng som körde femkamp framför statyn. Kul härlig kväll!
Nästa tisdag är det Trailkväll! Det har ni väl inte missat? In och anmäl innan platserna tar slut!
https://www.lidingofri.se/nyheter/?ID=180004&NID=1017276
